Jeder hat das schon erlebt: Plötzlich ist die Stimmung dahin und der ganze Tag vermiest.
Wenn du jetzt in der negativen Stimmung bleibst, wird dein Energielevel immer weiter sinken.
Zum Glück hast du jederzeit die Wahl, wie du die Situation bewertest.
Bewerte die Situation positiv. Dann steigt dein Energielevel automatisch.
Frage Dich: „Was ist das Gute daran?“
Denke so lange nach, bis Du etwas Positives für die Situation gefunden hast, auch wenn es noch so banal erscheint.
Mit ein bisschen Training wirst Du es zur Meisterschaft darin bringen und mit innerer und äußerer Harmonie belohnt werden. Ganz sicher.
Praktische Beispiele:
Der Partner ruft an, und sagt, dass er eine Stunde später kommt.
Negativer Gedanke: Ich wusste ja schon immer, dass ich ihm egal bin.
Was ist das gute daran? : Prima, dann kann ich vorher noch dies und das erledigen.
Der Kunde hat seinen Termin abgesagt:
Negativer Gedanke: Der Kunde verdirbt mir jetzt meinen ganzen Tagesablauf.
Was ist das Gute daran?: Das kommt mir wie gerufen, weil …